マインドフルネスの力とは？ 定義と基本的な概念 マインドフルネスとは、自分の心と体に対する意識を持ち、今この瞬間に集中する能力を指します。この実践により、過去や未来に惑わされず、“今”にフォーカス
転職を考える理由 今の仕事に対する疑問 多くの方が現在の職場や仕事環境において、何らかの疑問を感じています。働く中で、「本当にこの仕事が自分に合っているのか？」、「自分のスキルや能力をもっと活かせ
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