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冬の朝は

 

皆さんこんにちは!

 

大寒を迎え、毎朝極寒ですね。

私は布団からなかなか出る事が出来ず、

毎朝ギリギリまで粘ってみたりしてます。

 

そんな訳で冬の朝のいい話を聞きました!

冬は日の入りが早いので、

その分早寝して朝はいつも通りの時間で起きるとスッキリ起きれるらしいです!

寒い時期は体がより多くの睡眠を求めているのか…不思議なものです。

 

最近早く起きれない…という方は、

いつもより2時間ほど早く寝てみてはいかがでしょうか?