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筋肉痛

年を取ると筋肉痛が後からやってくる。。。

昨年までは、運動後すぐに痛くなった足も今年は2日後に痛みがやってきました。

調子に乗って1万歩歩いたせいで、膝を曲げると痛いです。

本当に年を取ると筋肉痛が後からやってくることを実感しております。

同時に日々、運動をしておくべきだったと反省しております。