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乾燥問題について。

わたしは喉が弱いので乾燥は大敵です。

 

冬だけでなく、夏もエアコンの風で喉を痛めます。

その為、のどぬーるスプレーは1年中使用しています。

 

寝るときに暖房は使用しませんが、加湿器は必需品です。

まだそこまで乾燥が酷いわけではないので2時間タイマーで

切るようにしていますが、乾燥が酷い真冬は4時間どころかつけっぱなしもしばしば。

 

乾燥対策として、のどぬーる・加湿器・寝る前の蜂蜜などは行っていますが

何かおすすめの方法をご存知の方はぜひ教えてください。